Глава 16. Метафорические техники
Указанные способы широко применяются в эриксоновском гипнозе. Они работают с внутренними установками человека посредством метафор, образов и более похожи на медитации, чем другие методы. Разновидностей этих техник может быть огромное множество: от места встречи с духами предков, купания в целебном источнике до путешествия через таинственную пещеру и т. д.

Ниже приведу одну из самых распространенных методик. Потренировавшись в ней, вы можете придумывать свои сценарии, используя принципы, описанные в данной книге.

Гипнотический договор – очень эффективная техника эриксоновского гипноза для проработки страхов и зависимостей. Находясь в трансе, человек убирает внутренние конфликты и противоречия, которые мешают его нормальной жизни.

Текст техники гипнотического договора:
«Переместитесь в место, где заключаются договоры. Это может быть абсолютно любое место, где вы когда-то были или ещё не были. Это может быть лес, полянка, некое здание или что-то еще.

Находясь в этом пространстве, вы чувствуете, что любое соглашение, любая договорённость, которая достигнута, всегда осуществляется, всегда соблюдается всеми сторонами.

Скажите, что это за место, на что оно больше похоже? (Ответ клиента.) Отлично! Находясь там, пригласите к месту переговоров свою первую часть. Это та часть, которая заставляет вас употреблять алкоголь (алкоголь – как пример, может быть любой другой запрос: переедание, пустая трата времени и прочее).

Посмотрите, как она выглядит. Как вы думаете, почему она хочет, чтобы вы употребляли алкоголь? Посмотрите на неё, поблагодарите её за то, что она столько времени была с вами, может, у неё была какая-то положительная функция. Возможно, она выполняла его не самым лучшим способом либо способом, который уже утратил свою эффективность в настоящее время.

Эта часть сейчас готова к изменениям, она готова прислушиваться к вам, к тому, что вы ей скажете. И поблагодарите эту часть за то, что она пришла, и за то, что вы с ней пробыли вместе столько лет. Спросите, почему она вас провоцировала на распитие алкоголя. Возможно, она хотела разнообразить жизнь или защитить вас от стресса или от чего-то ещё. (Ответ клиента.)

Отлично. Пригласите к этому же месту переговоров вторую часть. Вторая часть ведёт здоровый образ жизни, занимается спортом, имеет семью, ведёт трезвый образ жизни. На что похожа эта часть? (Ответ клиента.)

Поблагодарите эту часть за то, что она пришла, так как это тоже часть вашей жизни, это тоже часть вас. Как эта часть выглядит?

А теперь наблюдаете за тем, как вторая часть дарит первой части книжку, в которой описаны сотни способов, как ещё можно без алкоголя реализовать то, что пытается защитить первая. Как ещё можно снять стресс, получить удовольствие или выполнить нужную цель без употребления алкоголя. При этом эффективность будет выше, это будет легко получаться и доставлять вам удовольствие.

И посмотрите, как первая часть изучает эти способы, и многие из них ей нравятся, и по мере изучения находятся пути и способы решения той цели, той задачи.

В следующий раз, когда у вас возникнет стресс или желание разнообразить жизнь, знайте: то, что внутри вас, обладает огромным количеством способов, как достигнуть ваших целей без алкоголя, как при этом вести здоровый образ жизни. Это всегда будет получаться легко и естественно.

Посмотрите на первую часть. Поблагодарите ее за то, что она изменилась. Почувствуйте, находятся ли сейчас обе части вашей личности в гармонии и взаимопонимании. Как только это ощущение баланса удаётся достигнуть, поблагодарите себя. В следующий раз, как только вам нужно будет реализовать вашу цель вообще, подсознание напомнит вам о тех способах, которые вы выбрали, чтобы жизнь без алкоголя была счастливой и здоровой».

Секреты и нюансы техники.
1. Данный метод становится эффективным только при хорошем погружении в гипноз. В противном случае проработки не происходит, и запрос клиента удовлетворен не будет.
2. Данную технику можно использовать как дополнение к регрессивному гипнозу. После того как вы убрали негативные эмоции и психосоматические 86 ощущения, побуждающие человека к зависимому поведению, можно усилить установку на правильное поведение при помощи данного способа. Он занимает довольно мало времени, поэтому всё можно уместить в рамках одного сеанса.
3. В конце техники можно добавить один интересный элемент. Предложите клиенту представить, как в левую ладонь к нему переходит первая часть, а в правую ладонь – вторая. Затем пусть по вашему условному знаку он почувствует, как ладони начинают притягиваться к друг другу, словно части хотят слиться воедино. В момент, когда руки соединятся, будет сформирована новая установка, которой человек отныне будет придерживаться.

© Тимофей Сорокин. Ассоциация практического гипноза
Made on
Tilda